【口コミ徹底分析!】酵素飲料おすすめランキング

今、どうして酵素飲料が人気なの?

 

【口コミ徹底分析!】酵素飲料おすすめランキング

モデルやタレントが愛用している写真が雑誌に紹介され、一躍人気となった酵素飲料。酵素飲料という名前だけでも体によさそうな雰囲気がでていますが、実際どうして人気があるのでしょうかなのでしょうか。

 

もちろん、有名人が紹介したというメディアのちからもあります。
ですがそれだけではありません。

  1. ダイエット効果がある
  2. 便秘に効果がある
  3. 美肌効果あがる

と女性にうれしいことばかり。

 

まずダイエット効果についてです。酵素は野菜など食べ物から摂取できる体外酵素と体内で作られる体内酵素酵素があります。このうち体内酵素は体内の状況に応じて、消化酵素か代謝酵素かに分かれて使われます。この時、食べ過ぎたり消化に時間がかかるものだと消化酵素に大量に使われ、代謝にまで酵素が使われなくなってきます。

 

それにより腸内に食べかすがたまったり、代謝がさがり痩せにくい体になってしまいます。酵素ドリンクで酵素を補うことで代謝にも十分つかうことができ、痩せやすい体質にかわることができます。便秘も改善につながるのは、酵素に食物繊維が豊富に含まれることによると思います。

 

また美肌効果にかんしては、酵素を十分にとることで、消化が上手く行われるようになり腸内が綺麗になることで、毒素が排出され、肌質の改善につながります。酵素ドリンクを使ったダイエット法としては、食事とおきかえて酵素ドリンクをのむ方法と、ファスティング(断食)を行いデトックスを行う方法があります。どちらもクチコミでは痩せると大評判!まだまだ酵素ドリンクの人気は続きそうです。

 

キレイにやせるダイエット法

 

今の時代、女の子の要求は年々高くなってきています。一昔前までは、「やせる」ことができればOKだったダイエット法も、いまではただ痩せるだけではダメなんです。いかに「キレイ」にやせるかが大切になってきました。

 

たしかに食べずにやせると、一時はよくても後でリバウンドしてしまい結局ダイエット前より太ってしまうこともありました。そこで今注目されているのが酵素ドリンクを使ったダイエット法です。これは1日のうち1食、もしくは2食を酵素ドリンクで置き換えるというもの。酵素ドリンクによっては、2〜3日の断食をオススメしているものもあります。

 

さて、これだけ聞くと、結局酵素ドリンクも一昔前の過激なダイエットと同じじゃないか!と思うかもしれません。ですがそうではないのです。酵素ドリンクといっても、原材料は100種類にも及ぶ野菜や果物、野草などからできています。(※メーカーによって違いはあります)

 

【口コミ徹底分析!】酵素飲料おすすめランキング

 

ですので、カロリーは低くても栄養はたっぷり。必要最低限の栄養は補給できるのです。過激なダイエットを行うと栄養不足になり体が危機感を抱き、栄養をため込もうとしてしまいます。ダイエットすることでやせにくい体質になる最悪なパターンですね。

 

それが酵素ドリンクの場合、断食をしても酵素にふくまれるたっぷりの栄養により、身体が危機感を覚えません。なのでダイエット後もリバウンドがないとクチコミでも評判なのです。

 

ただ「酵素」ときくとなんだかまずそうな雰囲気ですよね。確かにクチコミでもまずくて続けられなかったという意見も多数。長く続けるためにも、酵素ドリンク選びのポイントとして、「おいしさ」をあげる方も多いようです。

 

酵素ドリンクの正しい飲み方

 

酵素ドリンクは目的に応じ正しい飲み方をしないと効果が半減どころか、全く意味のないものになってしまいます。そこで、目的別に酵素ドリンクの正しい飲み方を紹介します。

 

ダイエット目的の場合

 

酵素ドリンクのメーカーによって1回の分量がちがいますから、まずは1回どれくらいの量を飲むのかしっかり把握しましょう。大抵の場合、食事と置き換えの場合は30ml前後を1回とします。ファスティングする場合は、その倍の量を1回として飲むことが多いです。

 

また原液でのむのか、水などで薄めて飲むのかも重要です。ファスティング(断食)する場合は、固形物をとらないことや、刺激物を取らないことも大事です。あくまでもカロリーを抑えることでダイエット効果を出しているものが多いので、薄めて飲む場合はその飲料のカロリーもきちんと計算に入れましょう。

 

また飲む回数もメーカーの説明書に書いてありますので、1日に何回飲むのがいいのかきちんと調べ把握しましょう。ファスティングする場合や食事置き換えの場合でも、酵素ドリンクの他にきちんと水分補給することもおわすれなく!

 

【口コミ徹底分析!】酵素飲料おすすめランキング

 

健康目的の場合

 

健康目的の場合、特にルールはないことが多いです。でも実は酵素を効果的に体内で利用するには、知っておくといいことがあるんです。それは食前に飲むこと。食事の1時間前から遅くとも20分前に飲んでおくことが理想です。

 

胃腸がカラッポの時に酵素ドリンクを飲むと、酵素の吸収が早まります。消化をたすけることもできますし、その後の食事の代謝も促進します。ただしどちらの場合も、体に合わない場合は、すぐに利用を中止するかかかりつけの医師にご相談くださいね。

 

失敗しない酵素飲料の選び方

 

いざ酵素ドリンクを購入しようとすると沢山種類があってどれがいいのか迷ってしまいます。どの酵素もそれぞれメリットデメリットがあり、調べれば調べるほどまよっってしまうことも。なのでここでは酵素ドリンクの選び方を紹介しますね。

 

目的で選ぶ

酵素ドリンクには、ダイエット目的で飲む方と健康のために飲む方がいらっしゃいます。特に健康など体質改善を考えている場合は、添加物の少ないものを選ぶ事も大切です。商品の公式ホームページを見れば、ダイエット商品か健康商品かよくわかるので、そういう視点から見てみるといいです。

 

味で選ぶ

初めて酵素ドリンクを購入した時は目的優先で選んだけれど、マズくて続けられなかった人などは、とにかく味を優先して選ぶことがあります。味はやっぱり大事です。健康目的だと毎日飲むことになりますから、おいしくないと苦痛ですもんね。

 

価格で選ぶ

もちろん安ければいいというわけではありませんが、どんなに品質がよくても高ければ経済的に断念せざるを得ません。安くても添加物をなるべく使わないよう製造しているものもあります。なので同じ価格帯の商品の中で比較していくと良いでしょう。でも酵素ドリンクの相場を知っておくことも大事です。

 

クチコミで選ぶ

公式サイトをみるとあまりデメリットはかかれていませんよね。(たとえば美味しくないとか)。なのでまずはクチコミで人気の商品をしらべることも効率がよいです。そこで気になった商品をあらためて自分で調べ、納得すれば購入するとよいでしょう。

 

まずはざっくりとどういった目的で予算はどれくらいまでだせるのか、それくらいはイメージしておくとよいと思います。

 

口コミの評価で酵素ドリンクを選ぶ

 

今話題沸騰中の酵素ドリンク、味や価格や効果など購入の決め手があると思いますが、純粋にクチコミでランキングが高いのはどの酵素ドリンクなのでしょうか。クチコミで人気ということは実際に購入した人の意見なので参考になると思います。

 

お嬢様酵素

なんといってもおいしさと購入しやすい価格が人気。
満足度もたかくリピーターの多いんです。

ベルタ酵素ドリンク

価格、味ともに定評があります。
原材料数が多くヒアルロン酸も入っていてコスパが魅力です。

美的90選ベジライフ酵素液

低価格なのに効果が高いと人気です。
ブリトニーで有名になった効果もあるかもしれません。

毎日酵素

自然発酵された酵素をたっぷり。
セレブに人気のココナッツ液を使っているというのも話題に。

ごちそう酵素

その名のとおりおいしいに人気が集まっています。
きれいな色で酵素はマズイというイメージを覆してくれています。

 

クチコミは色々な方の意見や感想をしることができるので、とても参考になります。ランキングで上位にきている酵素ドリンクをそのまま購入してしまうひともいますね。でも鵜のみにしてしまうと「そんなはずじゃなかたのに」と後悔することも。あくまでも参考に留め、自分で納得するまで調べることも大切です。

 

酵素ドリンクは使っている原材料も色々ですから、アレルギーのある方はかかりつけの医師に相談することもお忘れなく。色々調べて自分にあった1本を見つけた時の喜びは大きいですよ〜。

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